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RENFORCER LA CONFIANCE EN SOI ET L’ESTIME DE SOI
Objectifs
- Se replacer au centre de soi-même. Une occasion de se retrouver et d’avoir accès à ce qui est vraiment important pour soi.
- Un travail de clarification sur soi, pour différencier ce qui correspond à ce que nous sommes (identité), ce que nous faisons (comportement
et capacité), ce que nous croyons sur nous-même (croyances).
- Développer son assurance, son charisme.
- Développer son assertivité, affirmer son territoire personnel et en garder la maîtrise.
- Assumer et prendre la responsabilité de ce que nous sommes.
- N’autoriser personne à dire ce que nous sommes, ce que nous pensons.
Méthodologie
Le séminaire est construit autour d’une
série d’échanges au sujet de la confiance
en soi et l’estime de soi, entre l’animateur
et les participants, et entre les participants
eux-mêmes.
Des modèles théoriques sont utilisés pour
la compréhension des mécanismes
du comportement humain suivis par des
exercices pratiques.
Des témoignages ainsi que des démonstrations
pratiques sont prévus avec des
participants volontaires, à titre d’exemple.
Les participants auront l’occasion d’expérimenter
les techniques enseignées, par
groupe de quelques personnes.
Les exercices issus principalement des
techniques de coaching ont comme but
de susciter des prises de conscience sur
des croyances et des habitudes individuelles
et d’intégrer de nouveaux comportements.
Des assistants sont présents pour assurer
le bon déroulement du processus des techniques
appliquées. Le processus s’adapte
aux besoins spécifiques des participants.
Programme
- Comprendre les constituants de la confiance en soi et le processus psychologique qui l’enclenche.
- Découvrir les principales origines de la confiance en soi ou de son manque.
- Gérer les critiques et commentaires négatifs des autres, conserver sa confiance en soi dans les situations délicates.
- Se trouver des mentors et des “sponsors psychologiques” positifs.
- Développer son “coach intérieur”.
- Se construire une image de soi positive.
A LA FIN DU SÉMINAIRE VOUS SEREZ CAPABLE DE :
• ACCROÎTRE VOTRE CONFIANCE EN VOUS
• VOUS SENTIR À L’AISE DANS DES SITUATIONS DIFFICILES
• CONSERVER VOTRE SÉRÉNITÉ DANS DES CONTEXTES DE
STRESS
• ETRE PLUS CONSCIENT DE VOS ATOUTS ET DE VOS QUALITÉS
• POUVOIR METTRE EN OEUVRE VOS COMPÉTENCES
SANS ÊTRE PARASITÉ PAR UN MANQUE DE CONFIANCE
EN SOI
• ALLER PLUS FACILEMENT VERS LES GENS
LIEU :La Maison de l’écologie, rue Basse Marcelle 26, 5000 Namur
FRAIS DE PARTICIPATION POUR 1 jour : 95 Eur
A payer, dès 9h, le jour du stage : début du programme 9h, fin 18h30